{
    "title": "Haşlanmış Yumurta Diyeti",
    "image": "https://www.haslama.gen.tr/images/haslanmis-yumurta-diyeti-8900.jpg",
    "date": "21.01.2024 00:58:51",
    "author": "Hüseyin ÇINAR",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Haşlanmış Yumurta Diyeti:</b> Haşlanmış Yumurta yemek aşırı kilo aldırır ve diyeti bozar gibi söylemler pek de inandırıcı olmamakla beraber, yumurta diyeti son günlerde tüm dünyada epeyce yaygın bir hal almış durumdadır. Bunun nedeni ise yerli ve yabancı birçok tanınmış insanların haşlanmış yumurta tüketerek zayıflamayı tercih etmesinden kaynaklanmaktadır. Haşlanmış yumurta diyetiyle istenmeyen kiloları ve ödemleri başınızdan atabilirsiniz. Yapacağınız tek şey biraz istemek olacaktır. Diyetin tüm ayrıntıları, püf noktaları ve listesi ise bu yazı Yumurta diyeti son zamanlarda zayıflamakta güçlük çeken birçok kişinin zayıflama konusunda başarıya ulaştığı görülmüştür. Haşlanmış yumurta diyetine başlandığında aralıksız olarak sabah, öğle ve akşam, haftanın bütün günlerinde yumurta yenmelidir. Yumurtanın yanı sıra yenecek meyve, sebze ile de karbonhidratlarla da diyeti tamamlanması gerekmektedir.</div><div><br></div><div>Yumurta diyetini uygulamadan önce kilo durumu ve kişinin bünyesi iyi kontrol edilmeli, yapılacak diyetin süresi kişinin değişkenlik gösteren iştah durumu iyi ayarlanmalıdır. Bu nedenle ne kadar kilo verildiğine ve diyeti uygulayan kişinin metabolizmasına, uygunluğu ve gidişata göre de farklılık gösterecektir. Ancak 1 hafta süreyle yapılan yumurta diyetlerinde çoğunlukla uygulayan kişinin 6 ile 7 kilo verdiği tespit edilmiştir.</div><div><br></div><div><b>Yumurta Diyetinin Faydaları Nelerdir?</b></div><div><br></div><div>Kas geliştirici spor yapanların günlük olarak yumurta tükettiklerini hiç şüphesiz görmüşsünüzdür. Bunun nedeni yumurtanın aminoasit, protein ve vitamin (A, B, D, E) deposu olması. Kas gelişimini tamamlamak ve korumak açısından yumurta, tercih nedeni olan 1 numaralı gıda kaynağıdır. Aynı zamanda haşlanmış yumurta, bel, göbek yağlarından şikâyetçi olan herkes için birebir çözüm niteliğindedir. Yumurta yiyerek göbek yağlarınızdan kurtulmak daha hızlı ve daha kolay sonuç verecektir.</div><div><br></div><div><b>Kolesterol Düzenleyici</b></div><div><br></div><div>Yumurta ile ilgili söylenen tüm ön yargılarınızı bir tarafa atın. Çünkü yumurta söylendiği gibi kan kolesterolünüzü yükselmemektedir. Aksine düşürmektedir. Kalp krizi riskini çoğalttığı söylemlerinin de çok yanlış olduğu bilimsel araştırmalarla belgelenmiştir. Yapılan bir araştırma neticesinde yumurtanın kolesterol seviyesini dengede tuttuğu için, yumurta diyeti yapanların başka diyetleri uygulayanlara oranla daha çok kilo verdiği belirtilmektedir. Geçmiş olsun.</div>"
        }
    ]
}